Mountainbike-Marathon: Training - Taktik - Material - Ernährung - Durchführung - Profitipps

  • Title: Mountainbike-Marathon: Training - Taktik - Material - Ernährung - Durchführung - Profitipps
  • Author: Christoph Listmann
  • ISBN: 3768814238
  • Page: 239
  • Format:
  • Mountainbike Marathon Training Taktik Material Ern hrung Durchf hrung Profitipps Mit mehreren Millionen Aktiven allein in Deutschland ist das Mountainbiken seit olympische Disziplin zum Volkssport geworden Im Profibereich gibt es Worldcup Rennen schillernde Stars und finanzk
    Mit mehreren Millionen Aktiven allein in Deutschland ist das Mountainbiken seit 1996 olympische Disziplin zum Volkssport geworden Im Profibereich gibt es Worldcup Rennen, schillernde Stars und finanzkr ftige Sponsoren Zu einer Art Massenbewegung aber entwickelt sich eine spezielle und f r jedermann zug ngliche Variante des Sports der Mountainbike Marathon Es gibt mehr als f nfzig Gro veranstaltungen allein im deutschsprachigen Raum, mit jeweils bis zu 10.000 Startern Einer der Gr nde f r die wachsende Beliebtheit Hier ben tigt niemand eine Lizenz, es gibt keine Qualifikationen der Einsteiger steht mit dem Profi zusammen im Startblock Vergleichbar mit anderen Ausdauersportarten kommt es weniger auf teures Material an als auf die Psyche und die gute allgemeine Vorbereitung des Sportlers.Wie muss ich trainieren Was sollte ich essen und wann Worauf kommt es bei der Bike Technik an Wie fahre ich taktisch klug Worauf ist bei Etappenrennen besonders zu achten Dieses Buch wendet sich an Einsteiger, Aufsteiger und Leistungssportler Es vermittelt wichtiges Grundwissen ebenso wie wertvolle Tipps und Tricks aus dem Erfahrungsschatz der Profis.

    • Mountainbike-Marathon: Training - Taktik - Material - Ernährung - Durchführung - Profitipps - Christoph Listmann
      239 Christoph Listmann
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      Posted by:Christoph Listmann
      Published :2019-06-16T12:20:33+00:00

    About Christoph Listmann


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    292 Comments


    1. Hab mir das Buch vor ein paar Jahren gekauft und es dann gleich verschlungen.Nutze das Buch immer noch zum Nachschlagen.Als Einstieg in das Thema Training wirklich sehr zu empfehlen.Es werden doch recht viele Aspekte des TRainings angesprochen.Inhat: eine grobe Skizierung der Vorgänge im Köper, Tipps zur Ernährung und viel Tips zum Training findet sich alles in dem Buch.Wie gesagt, wer mit dem Training anfangen will, findet hier das richtige Buch.Für wirkliche Profis eventuell etwas oberflä [...]

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    2. Einfach ein richtig gutes Buch, welches neben einer Fülle von Informationen zu allen wichtigen Thema rund um den Bike-Marathon auch die notwendige Begeisterung des Authors nicht vermissen lässt. Schon während des Lesens bekomt man sofort Lust mal wieder ein paar Stündchen auf die nächsten Hügel zu radeln - jetzt eben nur mit dem richtigen Hintergrundwissen zu Training, Ausrüstung und Ernährung. Besonder erfreulich auch das Kapitel zur mentalen Einstellung. Deja vu ist vorprogrammiert.

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    3. Sehr gut für die Vorbereitung, knapp gehalten aber um Informationen und Kenntnisse über Abläufe und Vorbereitung vor, während und nach einem Fahrt sehr gut.

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    4. Dieses Buch ist ein netter Einstieg für Leute die gerade mit MTB angefahren haben und sich gerne auch über das " Hobby biken " hinaus weiter entwickeln möchten

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    5. Als ich im letzten August an einem Wochenende den schönsten Schweizer Ort Grimentz im Hochwallis bei herrlichem Wetter besuchte, war das Dörfchen kilometerweit zugeparkt. Das Grand Raid, Mutter aller Marathonrennen, führte gerade von Verbier nach Grimentz und es war kein einziges Hotelzimmer mehr frei. Das weckte mein Interesse als Ausdauersportler und ich beobachtete vom Ziel aus all die ermüdeten aber überglücklichen ankommenden Mountainbiker und war sofort Feuer und Flamme. Christoph [...]

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    6. Gute Beispiele, realitätsnahe Beschreibungen (vom ausgewiesenen Marathonfahrer Listmann) in lesenswertem Stil (Redakteur ist der Herr ja auch noch). Für den Neuling spricht er all die Dinge an, die ein alter Hase beim Lesen mit einem 'aha, der hat das auch schon mal erlebt' schmunzelnd quittiert. Dazu noch Bilder, die passend zum Text auch aus den trockeneren Themen dichte Atmosphäre zu locken vermögen. Ein Traingsprotokoll als Kopiervorlage oder andere Tipps und Tricks in mehreren Kapiteln [...]

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    7. Dieses Buch ist nicht nur für jeden Biker interessant, der Marathon fahren will, sondern auch für die regelmäßige "längere Tour" am Wochenende ist es ein guter Ratgeber und gibt nützliche Tips zum Trainingsaufbau, Ernährung, Material und Motivation. Es ist für jeden Langstreckeninteressierten eine Bereicherung.

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    8. Die Bereiche Training-Taktik-Material-Ernährung-Durchführung und die sinnvoll eingebauten Profitipps fügen sich zu diesem sehr informellen Buch zusammen. Der marathonerfahrene Autor und Redakteur der Fachzeitschrift BIKE ermöglicht damit einen breitgefächerten Einblick in die Thematik und gibt wertvolle Tipps die Ihnen das (Marathon-)Leben leichter machen. Hier wird nicht wie in vielen anderen Büchern nur die Vorbereitung beachtet sondern auch sehr viel Aufmerksamkeit auf den Ablauf eines [...]

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