Blackroll: Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl

  • Title: Blackroll: Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl
  • Author: Kay Bartrow
  • ISBN: 3830480202
  • Page: 443
  • Format:
  • Blackroll Faszientraining f r ein rundum gutes K rpergef hl bungsprogramme f r gl ckliche Faszien Mit Faszientraining bekommt man verbl ffend schnell hartn ckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen in den Griff Denn h ufig liegen die Ursachen Ihrer Be
    5 bungsprogramme f r gl ckliche Faszien Mit Faszientraining bekommt man verbl ffend schnell hartn ckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen in den Griff Denn h ufig liegen die Ursachen Ihrer Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken, sondern auch im Fasziensystem, das Ihren ganzen K rper durchzieht Erst testen Wo sitzen meine Beschwerden In den Beinen In der Schulter Arm Region Im Rumpf oder der Wirbels ule Der Eingangstest verr t Ihnen Ihre Schwachstelle dann die Blackroll einsetzen Haben Sie den Problembereich entlarvt, k nnen Sie sofort losrollen W hlen Sie aus ber 30 bungen aus, was zu Ihnen passt Im Liegen, im Stand, mit Alternativger ten oder auch mal ganz ohne Ger t und der Schmerz l sst nach Die Wirkung dieser nachhaltigen Massagetechnik sp ren Sie sofort Die Faszien entspannen sich, Verklebungen werden gel st, ein herrlich relaxtes, befreites und bewegliches Gef hl danach Kay Bartrow ist Physiotherapeut in Balingen Er ist Autor der erfolgreichen TRIAS Ratgeber belt ter Kiefergelenk und Schwachstelle R cken.

    • Blackroll: Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl - Kay Bartrow
      443 Kay Bartrow
    • thumbnail Title: Blackroll: Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl - Kay Bartrow
      Posted by:Kay Bartrow
      Published :2019-03-07T15:50:06+00:00

    About Kay Bartrow


    1. Kay Bartrow Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Blackroll: Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl book, this is one of the most wanted Kay Bartrow author readers around the world.


    547 Comments


    1. Nett geschrieben, die bei den Rollen beiliegende Gebrauchsanleitung reicht aber völlig aus.Kaufempfehlung nur für Menschen die sich gerne über die Funktion und die Anwendungen informieren möchten.

      Reply

    2. Bevor ich mir dieses Buch zu Gemüte geführt, wusste ich gar nicht, mit was für einfache Tipps und Übungen man sich sein Leben und vor allem des Rückens verbessern konnte. Also für alle die, die sich und seinem Körper etwas gut tun wollen, ist es genau das richtige Buch, ich kann es nur empfehlen.

      Reply

    3. Ich habe mir das Buch während eines akuten Bandscheibenvorfalles gekauft. Es hat mir sehr geholfen. Die Informationen sind gut verständlich und die Trainingseinheiten, dank der Bilder gut umsetzbar und durchführbar. Ich bin rundum zufrieden und meinem Rücken geht es immer besser.

      Reply

    4. Von der Erklärung der Faszien bis hin zu Übungen, die man leicht zu Hause machen kann. Eine Erklärung der verschiedenen Blackrolls (von weich bis hart), Mini, Bällen, etc. den ersten Überblick hat man mit diesem Buch auf alle Fälle.

      Reply

    5. Das Buch ist sehr gut geschrieben, Als Laie sind prima Übungen beschrieben in Bild und Schrift. Sehr hilfreich. Gute Ergänzung beim Kauf der Blackroll. Ein Kauf , der sich lohnt.

      Reply

    6. Die Übungen sind sehr verständlich in Bild und Wort erklärt. Sowohl für leichtes "Entspannungstraining", gezielt Verspannungen lösen als auch etwas anspruchsvollere, bzw. anstrengendere Trainingseinheiten sind enthalten. Jederzeit vor im Wohnzimmer einsetzbar. Man kann locker 1- 1-1/2 Stunden Gymnastik machen, ohne das Langeweile entsteht.

      Reply

    7. Wenn man anfängt sich mit dem Thema Faszien auseinander zu setzten ist das en schönes Buch dazu. Gut erklärt und leicht umzusetzen . Es hat mir geholfen Danke

      Reply

    8. Schönes Buch um mal wieder alle Varianten der Möglichkeiten der Blackroll ins Gedächtnis zu rufen. Allerdings reicht auch die Beschreibung die der Blackroll beiliegt aus.

      Reply

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *