Der neue Muskel-Guide Vol. 2: 250 Übungen mit freien Gewichten und Maschinen

  • Title: Der neue Muskel-Guide Vol. 2: 250 Übungen mit freien Gewichten und Maschinen
  • Author: Frédéric Delavier
  • ISBN: 3835414658
  • Page: 224
  • Format:
  • Der neue Muskel Guide Vol bungen mit freien Gewichten und Maschinen bungen mit freien Gewichten Kleinger ten mit dem eigenen K rpergewicht und an Maschinen Die einzigartige Kombination anatomische Zeichnungen konkrete Trainingsanleitungen bungsfotos und Hinwei
    250 bungen mit freien Gewichten, Kleinger ten, mit dem eigenen K rpergewicht und an Maschinen Die einzigartige Kombination anatomische Zeichnungen, konkrete Trainingsanleitungen, bungsfotos und Hinweise auf Verletzungsrisiken Ausf hrlicher Basisteil bungstechniken und ausf hrung, Trainingsgestaltung und Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

    • Der neue Muskel-Guide Vol. 2: 250 Übungen mit freien Gewichten und Maschinen - Frédéric Delavier
      224 Frédéric Delavier
    • thumbnail Title: Der neue Muskel-Guide Vol. 2: 250 Übungen mit freien Gewichten und Maschinen - Frédéric Delavier
      Posted by:Frédéric Delavier
      Published :2019-09-19T13:23:56+00:00

    About Frédéric Delavier


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    763 Comments


    1. Da ich im Besitz des Muskelguides 1 bin, von welchem ich sehr begeistert bin (kann ich jedem empfehlen) sowie den positiven Bewertungen, habe ich mich zum Kauf von Vol. 2 entschieden.Zu Beginn war ich von dem Buch sofort sehr begeistert. Je länger ich darin las, desto mehr wurde ich jedoch enttäuscht. Oftmals wird zuerst ausführlich umschrieben, wie man es nicht machen sollte, was bei mir immer wieder für etwas Verwirrung sorgte. Auch sind Absätze in den einzelnen Übungen teilweise verwirr [...]

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    2. Spitzen Buch toll illustriert und gut beschrieben. Hilfreich auch für Fortgeschrittene Kraftsportler. Sehr viele Übung mit Wirkung auf die einzelnen Muskel Dehnungsübungen aber auch Warnungen bezüglich Riemen.

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    3. Super interessantes Buch auch für Anfänger. Das Buch ist das Geld wert. Habe nach jahrelangem Training und falschen Übungen endlich den Durchblick. Klare Kaufempfehlung

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    4. Gehört nun zu meiner Standardtrainingsliteratur. Das Buch stellt Zusammenhänge plausibel dar, hat deutliche und verständliche Abbildungen und gibt detaillierte Trainingstipps. Eine Ebook Variante wäre wünschenswert.

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    5. Das Buch ist sehr übersichtlich, inhaltlich sehr gut und übersichtlich.Kann ich nur jedem empfehlen der sich für Kraftsport interessiert.

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    6. Ich bin Personaltrainer und habe mir dieses Buch gekauft, da ich bereits den vorgänger kannte und auch von diesem schon sehr begeistert war.Es wird der Muskelaufbau von A bis Z genauestens erklärt. Die vormulierungen sind anfangs für einen Anfänger etwas schwer verständlich, allerdings legt sich das beim weiterlesen, was dieses Buch sowohl für Anfanger/Unerfahrene als auch für Profis zur klasse Lektüre macht.Der schreibstil ist angenehm und nicht zu trocken. Es wird auch sehr viel medizi [...]

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    7. Lässt sich gut lesen. Viel detail Kram der aber auch sehr interessant ist. Übungen sind gut erklärt. Allerdings bin ich eher ein Fan von der neue Muskel guide

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    8. Obwohl ich schon lange trainiere, kann man immer noch dazulernen.Das Buch vermittelt viel Hintergrundwissen und erklärt genau die Vor und Nachteile der einzelnen Übungen.Von daher ist es sehr hilfreich und regt dazu an das eigene Training zu überdenken und anzupassen.Der schwächste Teil des Buches sind die Trainingspläne, hier werden aus meiner Sicht 08/15 Programme vorgestellt.Übungen die im vorderen Teil kritisiert werden, tauchen im Trainingsplan auf und Übungen die der Autor empfiehlt [...]

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