Esercizi fast. Bastano pochi minuti al giorno per diventare più tonici e più forti

  • Title: Esercizi fast. Bastano pochi minuti al giorno per diventare più tonici e più forti
  • Author: Michael Mosley
  • ISBN: 886380902X
  • Page: 164
  • Format:
  • Esercizi fast Bastano pochi minuti al giorno per diventare pi tonici e pi forti Il dottor Mosley affronta il complemento essenziale alla Dieta Fast insieme a Jamie Timmons specialista di scienza dello sport e alla giornalista Peta Bee esperta di fitness con Esercizi Fast rivo
    Il dottor Mosley affronta il complemento essenziale alla Dieta Fast insieme a Jamie Timmons, specialista di scienza dello sport, e alla giornalista Peta Bee, esperta di fitness, con Esercizi Fast rivoluziona le regole dell esercizio fisico In linea con le pi recenti ricerche sull allenamento ad alta intensit HIT , Esercizi Fast abbandona i programmi di esercizi lunghi e noiosi, dimostrando che basta mezz ora alla settimana per abbassare i livelli glicemici nel sangue, ridurre il rischio di malattie, aiutare a perdere peso e migliorare la salute generale Gli autori propongono una serie di esercizi che necessitano solo di dieci minuti al giorno, tre volte alla settimana, e possono essere svolti ovunque in qualsiasi momento Le ricerche hanno dimostrato la straordinaria efficacia dei brevissimi esercizi di HIT, sia che si tratti di pedalare ad alta intensit aspettando che l acqua bolla per il t , sia che si eseguano flessioni durante uno spot pubblicitario, a qualunque et e con qualunque livello di preparazione atletica Michael Mosley e Peta Bee rivelano i meccanismi alla base di questo approccio radicalmente diverso all esercizio fisico e forniscono gli strumenti per utilizzare il metodo pi flessibile ed efficace attualmente esistente.

    • Esercizi fast. Bastano pochi minuti al giorno per diventare più tonici e più forti - Michael Mosley
      164 Michael Mosley
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      Posted by:Michael Mosley
      Published :2019-04-12T17:59:57+00:00

    About Michael Mosley


    1. Michael Mosley Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Esercizi fast. Bastano pochi minuti al giorno per diventare più tonici e più forti book, this is one of the most wanted Michael Mosley author readers around the world.


    752 Comments


    1. mi è sembrato un po' troppo generico. non sono riuscito a trovare indicazioni organiche sugli esercizi da eseguire. non lo consiglio

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    2. Ottimi esercizi, che si possono svolgere facilmente ogni giorno. Sono rimasta molto soddisfatta e lo consiglio a tutti coloro che fanno la dieta Fast!

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    3. Ho trovato questo libro molto ripetitivo. Per quanto riguarda gli esercizi a me non ha detto nulla di nuovo o di particolare. E' molto noioso.

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